Erkenne dich und deinen Übungspartner - im Einklang der Bewegung 

Was ist PushDating?

Vorab - es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Von Vorteil ist leichte körperliche Beweglichkeit.

Es  ist fast wie ein Tanz, bei dem man seine eigenen Grenzen kennenlernen und daran wachsen darf.

Der Übende lernt, in sich und in sein Gegenüber hinein zu horchen. Miteinander erkennt man auf spielerische Weise die Fähigkeiten des eigenen Körpers und Geistes zu entdecken und die geistige Beweglichkeit in Körperdynamik umzusetzen.

Beim PushDating sehe und spüre ich, ob ich die Kraft/Energie/Problem umleiten kann oder ob ich mich dem Leben in den Weg stelle und somit den Fluss des Lebens verhindere.

Die Wahrnehmung wird über den eigenen Körper hinaus ausgedehnt - zum Gegenüber hin. Mit dem Übungspartner tritt man körperlich in nonverbale Kommunikation und auch Kooperation. Äußere Energieinputs werden in die eigenen Körperbewegungen integriert. Die Sinne verfeinern sich und immer tiefere Erkenntnisse werden gewonnen.

Kraft wird nicht mit Gegenkraft beantwortet, sondern mit der Absicht – Seinen eigenen Weg zu gehen.

Ablauf:

Es stehen die Partner locker gegenüber und berühren einander an den Handgelenken. Dieser Kontakt bleibt stets aufrechterhalten. In einer kontinuierlichen Bewegungsschleife schenkt ein Partner dem Anderen seine Energie durch leichten Druck auf das Handgelenk des anderen Partners. Dieser akzeptiert die Energie, nimmt sie auf und gibt nach und weicht dem Druck durch vorbeigleiten lassen der Energie aus = empfangende Rolle, bis die Energie neutralisiert ist, um anschließend selbst dem Partner seine Energie zu schenken = aktive Rolle.

Von der Fülle in die Leere - Gleichgewicht von geben und empfangen.

Ich stelle meine Energie (Handdruck) zur Verfügung die der Partner annehmen kann um sich dabei zu beobachte wie er sich davon be-eindrucken lässt oder nicht. Das Ziel ist nicht, dass ich den Partner „raus-pushe“ (ihm das Gleichgewicht nehme) – sondern seine oder auch meine eigenen Wiederstände und Begrenzungen im Geist wahr zu nehmen, die mich dann durchaus aus meiner Komfortzone oder mich aus der Balance (Gleichgewicht = Equilibrium) bringen.

Achtsamkeit, im Fluss der Bewegung.

Sollte meine Energie (= Druck auf das Handgelenk) zu unkontrolliert - zu impulsiv sein, bringe ich mich selber aus dem Gleichgewicht. Der Partner lässt, dass Zuviel an Energie, an sich vorbeigleiten, un-be-eindruckt und ohne damit in Resonanz zu gehen. Er beobachtet mich beim hinausfallen aus meiner Mitte, oder hilft mir sie wieder zu finden.

Du spürst mich, ich spüre Dich. Es verschmilzt in einem gemeinsamen Tanz der Harmonie - Wie innen so außen.

Der Partner hilft mir innere Wiederstände, die ich gegen mich selbst oder anderen habe aufzudecken. Er oder ich selber bringe mich aus der Balance, damit ich die Disharmonien erkennen darf und dann auch auf-lösen kann und umgekehrt. Ich nehme jede Absicht des Partners wahr und merke ob er oder ich mich verliere in der Hektik des Tuns, durch Verlust meiner Achtsamkeit verliere ich die Balance - ich bin "Entwurzelt".

Derjenige, der „Entwurzelt“ ist, hat etwas über sich und seine Grenzen erfahren. Kann ich Grenzen akzeptieren und wo setze und behaupte ich meine Grenzen. Lasse ich mich durch meine Grenzen-los-igkeit überfordern. Du wirst es erkennen dürfen!

Ich erkenne meine Grenzen -los- igkeit.

Das unberührte „Im Jetzt-Sein“ überträgt sich auf die Zellen in deinem Körper und erlaubt dir fließende Handbewegungen auszuführen, die sehr kraftvoll sein können, ohne jedoch Energie zu vergeuden, um den Übungspartner sanft aus seiner Komfortzone zu locken, die auch deine sein kann.

Dabei im Fluss sein, Grenzen sanft wahrnehmen, akzeptieren, unbeeindruckt bleiben.

Du spürst Nuancen des Seins von dir und deinem Gegenüber auf eine subtile Art und Weise wie nie zuvor. Und wenn du das erkannt hast - Dann bist du im JETZT! - Ein Date mit deinem "anderen ICH" ist geglückt.

„Gewinner“ ist jener – der zu mehr Selbsterkenntnis gekommen ist.

Was bring mir PushDating?

Es schult die eigene Selbstwahrnehmung bis hin zu mehr Selbstsicherheit im täglichen Leben.

Es gibt keinen vorgeschriebenen Ablauf, sondern indem jede Bewegung Ausdruck einer Absicht ist, bewusst oder unbewusst, die sich dann in der Bewegungen manifestiert, ergeben sich ungeahnte Bewegungsvariationen die deine Kreativität ausdrückt und wachsen lässt.

Teilnehmeraussagen: 

• Ich war fasziniert von der spielerischen Art und Weise wie ich mich selbst und mein Gegenüber wahrgenommen habe.

• meine Blinden Flecken haben sich im Aussen immer wieder gezeigt, bis ich sie akzeptiert und aufgelöst habe
• ...

Wenn du mit deinem ganzen Herzen bereit bist dich selbst kennenzulernen,

bist du bereit für eine Partnerschaft.